o której

Od 14.50 nie jesz ? O której chodzisz spać?

Patka - a jak czasowo rozkładają się twoje posiłki? 7:00 śniadanie 10:30 II śniadanie A potem? Zostaje sporo h do końca dnia wiec masz chyba jakaś dłuższa przerwę w posiłkach. Może tam sobie coś wrzuć? Jakiś podwieczorek? O której jesz kolacje?

Jezeli jest to jedyne wyjscie z sytuacji to lepiej jeść co 4 godziny, niz jak wczesniej pisales pościć od 10 do 18. Tylko musisz zamknąć się w tylu posiłkach. o ktorej chodzisz spac? pasował by tutaj jeszcze jeden posiłek. I napisz o ktorej bedziesz trenował.

a o ktorej zaczynamy?

Zależy o której godzinie chodzisz. Od 16-17 w górę robi się nieciekawie.

[...] na poczatku miesiąca(np jak na koncie nie było kasy). Wyliczyli jej chyba ze 4-5 prób,podczas gdy faktycznie tylko jeden raz im się to nie udało. Znajoma jest trochę bardziej przywiązana do swoich pieniążków więc odpisała im że sytuacja o której piszą nier miała miejsca,przedstawiła argumenty na potwierdzenie tego co pisze. Póki co milczą.

[...] gdzie ludzie padają na ziemię, inni się o nich potykają itp.) albo - poziom ćwiczonych technik nie był dostosowany do poziomu zaawansowania ćwiczących (sytuacja o której pisałem wcześniej) - winę ponosi instruktor, albo starszy stopniem uczeń, który chciał się "popisać". Przypadek jest przyczyną niewielkiego procenta [...]

Wow, dzieki za linki! Czas przestudiowac Aertsa... U mnie transfer jest na poziomie 50-65 kb/s. Moze decyduje godzina o ktorej sie sciaga?

A jak z tą twoją rozciętą stopą o której wspominałeś?

no ba o ktorej bedziesz na miejscu ??

to o ktorej ty sknczysz? o 21 ? przeyebane

ej o ktorej jutro macie mature bo mam siedziec w komisji i niewiem o ktrej :D:D:D napiszcie szybko

zalezy o ktorej jajecznice a o ktorej idziesz spac przed snem nie polecam jajecznicy, chyba ze z samych bialek i bez chlebka;> szamaj jajecznice 3h przed pojsciem w kimono a bialko lykaj przed snem

a tak przy okazji posiadam oryginalne artykuły chyba z tygodnika powszechnego w których jasno i wyraźnie jest napisane, że Talun został zamordowany. Jest to oczywiście bujda, podejrzewam, ze wymyślona przez samego Taluna, gdyż życie w Ameryce musiało mu się bardzo spodobać i jakoś trzeba było odciąć się od przeszłości. Miesiąc po ostatniej wizycie [...]

[...] mam np. na 17. To wstaje o 11, jem sniadanie, myje sie, pakuje i jest juz 13 (bus o 16) i mam taki cały dzien jakby podporządkowany treingowi. A tak to rano wstaje jadę potrenować. A potem freestyle, tyko jeść i ustalić sobie o której na siłkę ;-) Jutro będą wypiski ;D MISKA Z DZISIAJ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4fda396a99bc4748b832b75a4818c8de.png

Redmann przeciez Ty nie masz pojecia o diecie nawet, a za suplementacje sie bierzesz, o ktorej nie masz oczywiscie jeszcze wiekszego pojecia. Miłego dnia

Monikha, ty mówisz o zwykłej IUD, obli pisze o takiej, którą się szwem chirurgicznym doszywa do dna macicy. Lisek, tylko, że to jest taka zwykład miedzianka, nie ta mała, o której Iza pisze.

[...] nawet te 300 kcal więcej z węgli i fatu, ale aktywności nie zmieniaj. Nic Cię nie zaleje, nie bój się. Zalałoby Cię gdybyś nagle 3000 kalorii zaczął jeść. Jest też opcja o której pisał Faftaq - dowalić ileś tam kalorii zbliżonych do CPM, a potem dodawać powoli. W tydzień nie schudłeś tak i w tydzień nie przytyjesz dodając tak małe kalorie.

[...] DT wpadały w luźniejsze dni, wtedy mam czas i nie muszę się śpieszyć. Dzisiaj trening długi, ale przed wl poszły 4 serie rozgrzewkowe, przed mc tak samo. Pierwsza sprawa o której chce napisać, pozmieniałem trochę w diecie, nie tyle co w makro a w doborze produktów. Wyrzuciłem nabiał tzn sery ale mleko zostaje do shake. Dlaczego ? mam problem z [...]

[...] badania krwi, potem wciągnę 4 posiłki (posiłek BT nie będzie, za to 6jajek, pójdzie w wersji po 2jajka do posiłków nr 1-3). We wtorek docelowa operacja, no i zobaczymy o której wypadnie -, bo muszę wycyrklować znowu, tym razem 8godzinny okres bycia na czczo - 0 liczę, ze uda się wciągnąć 4, a jak nie to 3 duże posiłki. Jezdnie już się robi, [...]